Deja de empezar de cero cada lunes. Te doy el plan, el seguimiento y los hábitos para sostenerlo.
Soy Dani. Te acompaño a perder grasa, ganar músculo y sostener el cambio con entrenamiento 100% personalizado, seguimiento cercano y un plan de alimentación hecho por una nutrióloga certificada. Aprendes qué hacer, cómo hacerlo y cómo ajustarlo cuando tu vida cambia. Sin dietas imposibles ni promesas inalcanzables.
Prefiero contártelo yo misma
Antes de decidir, mírame y escúchame. Así sabes con quién vas a trabajar, cómo pienso el entrenamiento y por qué lo hago distinto.
Si ya lo intentaste antes y sientes que vuelves a empezar de cero, te entiendo
Guardaste rutinas, probaste dietas, arrancaste con toda la motivación… y a las pocas semanas volviste al punto de partida. No fue por floja ni por falta de ganas. Fue porque nadie te dio un plan pensado para tu cuerpo, tu nivel, tu horario y tu vida real, ni te enseñó a ajustarlo cuando las cosas cambian.
No necesitas otra rutina copiada de internet.
Necesitas un entrenamiento construido alrededor de ti.
No necesitas perseguir la perfección.
Necesitas una estrategia que puedas sostener en tu día a día.
No necesitas hacerlo sola.
Necesitas seguimiento y ajustes cuando tu cuerpo o tu rutina cambien.
Un plan que evoluciona contigo
Nada de retos genéricos. Un proceso claro, del primer día hasta que los hábitos ya son tuyos.
Empezamos por ti
Tus objetivos, tu experiencia, tu horario, tu salud digestiva y qué has intentado antes.
Construyo tu plan
Tu entrenamiento a tu medida y el plan de alimentación que te corresponda, hecho por una nutrióloga certificada.
Medimos y ajustamos
Reviso tu progreso con datos reales y adapto el plan conforme avanzas. Nada se queda estancado.
Te acompaño a sostenerlo
Seguimiento, dudas resueltas y herramientas para que el proceso quepa en tu vida, no al revés.
No prometo milagros. Esto sí pasa
Transcripciones textuales de mensajes reales de clientas. Los nombres se mantienen privados.
Sabes qué me gusta? Que nunca me haces sentir culpable si un día me salgo del plan. Solo me ayudas a volver a enfocarme y eso hace toda la diferencia.
Lo que más me ha gustado es que no me siento restringida. Puedo seguir saliendo a comer y aun así continuar con mi proceso sin sentir culpa.
Dani, hoy una compañera del trabajo me dijo que me veía diferente y no sabes la emoción que me dio. Gracias por motivarme tanto y por siempre estar al pendiente.
Hoy entrené sola y por primera vez sentí que sabía exactamente qué hacer en el gimnasio. Antes me daba muchísima pena.
¿Cuánto me quieres cerca?
Los tres planes incluyen tu entrenamiento y tu nutrición personalizados. Lo que cambia es cuánto contacto tienes conmigo: por chat, en videollamada o en persona.
Plan Online
"Quiero una guía clara, pero puedo entrenar por mi cuenta."
Para mujeres independientes que necesitan saber exactamente qué hacer y tener ajustes periódicos.
Desde $83 al mes
Coaching 1:1
"Quiero que Dani esté presente en mi proceso."
El mejor equilibrio entre resultados, acompañamiento y flexibilidad: entrenamiento en vivo, corrección de técnica y revisión semanal.
Desde $383 al mes
Presencial
"Quiero entrenar codo a codo contigo."
Para mujeres en Phoenix que buscan el máximo nivel de supervisión y corrección al instante.
Desde $500 al mes
Arma tu plan
1 · Elige tu modalidad
2 · Elige tu compromiso
El plan de 6 meses es el que más recomiendo: da tiempo real para construir hábitos, hacer ajustes y sostener el progreso. Todos los precios están en dólares (USD).
Seamos honestas: esto no es para todas
Prefiero decírtelo antes, para que las dos sepamos si somos un buen match.
Es para ti si…
- Quieres un plan hecho alrededor de tus objetivos y tu vida real.
- Quieres aprender a entrenar con una estructura clara, no adivinando.
- Valoras que alguien revise tu progreso y ajuste el plan.
- Quieres construir hábitos, no completar otro reto rápido.
Quizá no es para ti si…
- Buscas una transformación garantizada en pocas semanas.
- Quieres una rutina genérica sin seguimiento.
- No estás dispuesta a implementar y contarme cómo vas.
Así empezamos
Online, coaching 1:1 o presencial, según cuánto me quieras cerca.
El Plan Online lo activas al instante. En coaching y presencial agendamos una llamada de valoración.
Objetivos, experiencia, horario y salud. Con eso armo tu plan.
Con instrucciones claras de entrenamiento, nutrición y cómo nos comunicamos.
Agenda tu llamada de valoración
Es gratis y sin compromiso. Platicamos de tu objetivo, resuelvo tus dudas y definimos juntas si somos un buen match y con qué plan. Si no es el momento, también te lo digo.
Antes
DespuésYo también empecé sin saber por dónde
Estudié medicina y me salí. Estudié cosmetología y me salí. Me sentía la oveja negra hasta que el entrenamiento y la nutrición dejaron de ser un hobby y se volvieron el lugar donde por fin me sentí plena. Ahí entendí lo que de verdad cambia tu salud, tus hormonas y tu energía cuando empiezas a cuidarte.
No creo que una mujer tenga que vivir a dieta ni acomodar toda su vida al gimnasio para sentirse fuerte. Mi trabajo es construir el entrenamiento alrededor de ti y acompañarte a ajustarlo conforme tu vida cambia.
Y cuando una clienta me dice que ya puede subir escaleras sin que le duelan las rodillas, se me salen las lágrimas. Eso es lo que me mueve.
Certificada por NASM
National Academy of Sports Medicine · Personal Trainer Certificate. No. de certificado 1261829334, vigente hasta julio de 2028 (CEUs: NASM 1.9, AFAA 1.9). No es un curso de fin de semana: es el respaldo que hay detrás de cada plan.
Ver certificado completoEntrenamiento y nutrición, cada uno en manos expertas
Tu entrenamiento lo llevo yo
Diseño tu rutina, corrijo tu técnica y ajusto tu progreso. Soy entrenadora personal certificada NASM.
Tu nutrición, por una nutrióloga certificada
Los planes de alimentación se diseñan junto con una nutrióloga certificada, para que tengan respaldo profesional real.
Antes de decidir, esto es lo que suelen preguntarme
¿Necesito tener experiencia entrenando?
No. De hecho, empezar desde cero es donde más me gusta acompañar. Vamos por lo básico: qué hacer, con cuánto peso y cómo moverte sin lastimarte, y avanzamos a tu ritmo hasta que entrar al gimnasio deje de darte pena.
¿Puedo entrenar desde casa o fuera de Phoenix?
Sí. El Coaching 1:1 es por videollamada en vivo y el Plan Online lo haces por tu cuenta con mi seguimiento. El presencial es exclusivo para Phoenix, Arizona.
Tengo un horario complicado. ¿Funciona igual?
Justo por eso el plan se arma alrededor de tu horario y tu vida real. Y cuando algo cambie (trabajo, viajes, eventos), lo ajustamos. No al revés.
¿Quién prepara el plan de alimentación?
Yo llevo tu entrenamiento y tu técnica. Los planes de nutrición se diseñan junto con una nutrióloga certificada, para que tengan respaldo profesional.
¿Cómo se hacen los ajustes?
Reviso tu progreso con datos reales (peso, medidas, fotos, según el plan) y adapto entrenamiento y nutrición conforme avanzas. En coaching y presencial la revisión es semanal; en online, mensual.
¿Qué diferencia hay entre el Plan Online y el Coaching 1:1?
En el Plan Online entrenas por tu cuenta con tu plan y ajustes por chat. En el Coaching 1:1 entrenamos en vivo por videollamada de lunes a viernes, corrijo tu técnica en el momento y el seguimiento es semanal y prioritario.
¿Cómo sé si me convienen 1, 3 o 6 meses?
Si quieres probar, empieza con 1 mes. Si vas en serio con un cambio real, el de 6 meses es el que más recomiendo: da tiempo para construir hábitos y sostener el progreso, y el precio por mes baja.
¿El presencial solo está en Phoenix?
Sí, el entrenamiento presencial 1:1 es únicamente en Phoenix, Arizona. Si estás en otro lugar, el Coaching 1:1 por videollamada es tu mejor opción.
¿Los precios están en dólares?
Sí, todos los precios están en dólares estadounidenses (USD) y el pago se procesa de forma segura con Stripe.
¿Cómo funciona la cancelación o renovación?
Los pagos no son reembolsables una vez que el plan inicia, porque reservo tu lugar y armo tu plan personalizado. Puedes decidir no renovar avisándome antes de que termine tu periodo. Lo detallo en los términos.
¿Qué pasa después de pagar o agendar la llamada?
Te pido que me cuentes de ti (objetivos, experiencia, horario, salud) y con eso diseño tu plan. Recibes instrucciones claras de cómo entrenar, cómo comer y cómo nos comunicamos. Cero incertidumbre.
Da el primer paso
El mejor momento para empezar era hace un año. El segundo mejor es hoy.
Elige tu plan y empieza, o agenda una llamada sin costo si quieres que lo definamos juntas. Con honestidad y sin presión.